Witam Bola mnie glownie miesnie, i mam nerwobole w odcinku ledzwiowym. Podejrzeniem jest rwa kulszowa. Od przyszlego tygodnia chce isc na basen, ale co na tym basenie robic? czy plywanie(jesli tak to jakimi stylami) wystarczy, czy sa ajkies ciekawe cwiczenia na ten odcinek kregoslupa?
Od pewnego czasu, dgy nosze okulary boli mnie głowa, gdy je zdejme ból mija. Nie wiem co może być przyczyną? Dzisiaj byłem u okolisty na badaniu wzroku i powiedziała mi że mam szkła w okularach idealnie dobrane do mojej wady wzroku. Prosze o odpowiedz
Witam. Od jakiegoś czasu zaczęły boleć mnie plecy, najbardziej bolą, gdy skoczę w dal z miejsca lub przy wygięciu się. Czy jest jakiś sposób, aby plecy przestały mnie boleć?
Witam, 2 dni temu robiłem 3 serie ćwiczenia russian twist, czułem po nich lekką sztywność w plecach ale myślałem, że przejdzie, po 2 dniach jednak plecy są nadal sztywne i bolą przy ruchu... Miał ktoś kiedyś podobne odczucie? Przeszło samo czy po ćwiczeniach?
Wiem , że już było więcej takich przypadków jednak mój się różni mam niskie ciśnienie. Gdy chodzę na trening muay thai zaczyna boleć mnie głowa zaczyanm dostawac takich lekkich zawrotow muszśle ze to przez niedotlenienie gdyz jak ćwicze w domu zawsze otwieram okno na oścież. Jak myślicie da sie temu jakoś zaradzić ?
Witam wszystkich. Cwicze od 5 lat z przerwami i moje stawy sa juz w beznadziejnym stanie.. Strzela mi praktycznie wszedzie w barkach,kręgosłupie a o kolanach nie wspomne ^^ Cos mi chrobocze przeskakuje wiec rewelacji nie ma.. Myslalem o jakim Cyklu na stawy Co mogli byscie polecic? Czy DECA faktycznie pomaga zregenerowac stawy?
Witam, mam do Was pytanie, otóż od jakiegoś czasu (coś koło miesiąca, a może nawet i więcej) strasznie dokucza mi ból właśnie w mięśniach dwugłowych. I to nie tylko kiedy biegam, boli również gdy siedzę w szkole, czy też przed kompem...Może miał ktoś z Was taki problem?? Z góry dzięki za pomoc.
Witam proszę napiszcie mi dlaczego jak dzisiaj grałem mecz z kumplami to jak biegłem nagle poczułem jakby mi noga odeszła potem było normalnie wróciłem do domu zjeść obiad i wejść na kompa potem znów poszedłem na pole i tak mnie noga naparzała , że nie mogłem wytrzymać i kopać piłki prosze napiszcie co zrobić
Witam, dzień po siadach zaczelo mnie bolec lewe kolano, gdy chcialem kucnac pod katem 90 stopni kolano jakby sie blokowalo i balem sie kucac do konca, minely 3 dni i jest wszystko w jak najlepszym porzadku, trojboj zaczalem 2 tygodnie temu, teraz przerwalem treningi i nie wiem co dalej a decyzje musze podjac jak najszybciej bo 22 - 24.10 mam w [...]
Pare dni temu zaczal bolec mnie lekko bark. Co najdziwniejsze nic wtedy nie robilem meczacego- chodzilem i tyle. Bol minał. Wczoraj cwiczylem barki duzymi ciezarami i wszystko bylo ok. Zero bolu. A dzisiaj musialem sie schylic i cos podniesc z ziemi i ostre klucie w nim. Co z tym robic ?!?
Mam 17 lat gram w siatkówkę od 4 klasy podstawówki. Przy dynamicznych startach do piłki albo przy trzymaniu niskiej postawy bol w stawie biodrowym mi to uniemozliwia albo bardzo utrudnia, dlatego nie moge trenowac na 100%. Są na to jakies cwiczenia czy trzeba do fizjo leciec. Na siłowni np przy przysiadach mi to nie przeszkadza w żadnym stopniu.
witam!Od kilku dni bola mnie piersi zwlaszcza sutki,miesiaczka mi sie spoznia ,nie mam pojecia co sie dzieje .Robilam test ciazowy i pokazuje mi ze nie jestem w ciazy,pierwszy raz spotykam sie z takim czyms ,nigdy jeszcze mi sie tak nie zdarzalo,owszem bolaly piersi przed okresem ,ale okolo 2-4 dni,a teraz ten boljest dluzszy........?
Siemano mam 16 lat 15 miesiecy stazu aktualnie rb mase i mam problem okolo 6-12 godzin po treningu zaczyna sie bol miesni i trwa do 3 dni po czym ustaje najgorzej jest z 4 glowami trickami i prostownikami grzbietu i tu moje pytanie przejmowac sie tym wkoncu nie mam jakiegos hardcorowego treningu przeladowanego czy olac to ?
Jeżdżę na rowerze różnie (czasem 20, czasem 200 kilometrów na tydzień). Od czerwca jednak odczuwam silny ból kolan na początku jazdy, ale po około 5 kilometrach ciągłej jazdy ból z czasem ustępuje. Wcześniej takiej dolegliwości nie miałem. Co może być przyczyną? Moja jazda zazwyczaj odbywa się stałym tempem około 30 km/h.
Witam, ostatnio podczas ćwiczenia na drążku zaczęły pojawiać się u mnie bóle głowy. Wcześniej nie miałem z tym problemów. Głowa boli mnie z tyłu, w okolicach potylicy. Wysokie ciśnienie na pewno to nie jest, mierzyłem po treningu i było w normie. Co to może być i jak mogę temu zapobiegać?
Witam. Proszę o pomoc , porady dotyczące mojej sprawy a mianowicie wygląda to tak : Od dłuższego czasu po wysiłku czuję ból w śródstopiu ,podczas zginania stopy , jakby coś mi się naciągnęło . Proszę o trafne porady i jakieś domowe sposoby na usunięcie tej dolegliwości. Z góry dzięki
po dłuższej przerwie w ogólnych ćwiczeniach na siłowni, dzisiaj postanowiłem wrócić.. wykonywałem martwy ciąg, kilka serii.. ze zmianą obciązenia, a teraz bolą mnie plecy.. a dokładnie, tuż nad pasem w górę bardziej na środku, czy to normalne po długiej przerwie .? PS. rozgrzewka była
Witam dziś rano obudziłem się z bólem brzucha (mulenie), przy śniadaniu zwymiotowałem i zjadłem dopiero o 10:30 cały czas mnie muli i boli troche głowa ale tylko jak nią potrząsnę na boki już tak nieraz miałem co wziąć żeby przeszło ? brałem krople żołądkowe i nic od czego to może być?
siema, chcialbym sie dowiedziec co wywolalo albo jak zwalczyc moj bol, poniewaz gdy robie bicepsa lamanym gryfem to czuje duzy bol zewnetrznej czesci przedramienia, dodam ze robie 2 serie rozgrzewkowe i cwicze duzym ciezarem w zakresie 8-1 powtorzen, jeszcze chcialbym sie dowiedziec cos o lokciach poniewaz gdy robie francuskie wyciskanie to mnie [...]
no wlasnie to jest moj problem, w momencie gdy zaczynaja się duże ciezary na treningu zaczyna mnie bolec głowa. Ból ten mozna opisac jako podwyzszone cisnienie w czaszce które normalnie rozrywa mi głowe. ps: biore kretke weidera i hmb treca ( tak na marginesie) P O M O C Y
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
